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虔草食堂·虫草四宝鲜甜汤

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虔草

●补肾、保肝、健脾

●补气血

●安神

用料

新鲜冬虫夏草

3-5根

百合

1个

薏米

适量

枸杞

15克

山药

10克

冰糖

适量

虔草食堂·虫草四宝鲜甜汤的做法

筹备食材

薏米、枸杞、百合洗净

山药去皮切粒

薏米放入锅中,加入适量水

大年夜火煮开后,转小火煮20分钟

再将淮山、百合、枸杞、冰糖倒入锅中

继承炖煮20分钟

放入新鲜冬虫夏草煮5分钟

虫 草 四 宝 鲜 甜 汤 完 成

小贴士

甜汤粘稠浓烈,山药进口即化。虫草四宝鲜甜汤补肾保肝健脾、补气血、安神 。

肥胖、高血压及心脏疾病等人群,得当低糖饮食。少糖、少盐、少脂肪是保护心血管的康健饮食对策。爱好无糖的同伙,可不用加冰糖。

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